Somnul este un proces fiziologic esențial pentru om. Ajută creierul și organismul să se dezvolte armonios și să funcționeze bine. Prin urmare, somnul de calitate este foarte important pentru sănătatea noastră fizică și mintală. Somnul profund este important pentru a permite corpului să se recupereze. Dacă sunteți trezit frecvent în timpul nopții sau vă treziți dimineața obosit, acesta poate fi un semn că nu dormiți suficient de adânc.
Tulburările de somn, cum ar fi apneea de somn sau insomnia, la fel și visele neplăcute sau coșmarurile pot perturba și pot afecta calitatea somnului.
Valeriana, cunoscută științific sub numele de Valeriana officinalis, este o plantă cu flori care crește în Europa, Asia și America de Nord, fiind utilizată ca remediu natural pentru tratarea insomniei. Din cele mai vechi timpuri, rădăcina acestei plante a fost utilizată pentru a trata insomnia, nervozitatea, durerile de cap și palpitațiile inimii.
Valeriana este disponibilă sub formă de ceaiuri, extracte, tincturi, capsule, tablete și uleiuri esențiale. Efectele terapeutice ale valerianei se remarcă datorită interacțiunii sale cu acidul gamma-aminobutiric (GABA), un neurotransmițător inhibitor central care ajută la reglarea impulsurilor nervoase din creier și sistemul nervos.
Rădăcina de valeriană conține o serie de compuși, precum acid valeric, acid isovaleric și diverși antioxidanți care o fac să acționeze ca un sedativ ușor și anxiolitic. În plus, valeriana a fost utilizată pentru spasmele și stresul gastro-intestinal, convulsiile epileptice și tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție.
Passiflora, numit și floarea pasiunii este o plantă cățărătoare originară din regiunile tropicale ale Americii de Sud, Australia și Asia. În țara noastră este întâlnită, în special, ca plantă de apartament. Decorează prin florile mari, colorate variat în roz, albastru, galben sau alb, cu o formă deosebită, stelată. Florile rămân deschise numai 24 de ore, însă înflorirea este continuă și abundentă din vară până în toamnă. Frunzele sunt persistente, profund lobate.
În vremuri de mult uitate, nativii americani foloseau floarea-pasiunii pe post de sedativ. Astăzi, passiflora se regăsește pe lista de soluții pentru anxietate și probleme de somn, precum și pentru dureri, probleme de ritm cardiac, simptome de menopauză și tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție. Este folosită și pe piele pentru arsuri, dar și pentru tratarea hemoroizilor.
Passiflora atât ca plantă din frunze și flori transformată în pastile și capsule cât și ca ceai de passiflora, are numeroase beneficii pentru sănătate. În primul rând planta este recunoscută pentru faptul că poate să combată anxietatea și stările de agitație.
Din cele mai vechi timpuri floarea pasiunii este considerată o adevarată plantă de relaxare.
Melatonina este un hormon important din organismul uman, cu rol în alternanța stării de veghe cu cea de somn. Melatonina este un hormon natural care este produs predominant de glanda pineală (epifiza) din creier și apoi eliberat în sânge. Sinteza și secreția melatoninei în creier este corelată cu momentul din zi.
Întunericul stimulează glanda pineală să înceapă sinteza de melatonină, în timp ce lumina oprește sinteza. Ca urmare, melatonina ajută la reglarea ritmului circadian (somn-veghe) și la sincronizarea ciclului somn-veghe cu noaptea și ziua. Astfel, melatonina facilitează trecerea din starea de veghe în cea de somn și contribuie la realizarea unui somn consistent și de calitate. Hormonul poate fi produs și în laborator, ca supliment alimentar sub formă de comprimate sau soluție lichidă având indicații în anumite tulburări de ritm circadian, ca de exemplu decalajul de fus orar. Suplimentarea cu melatonină este relativ sigură, nu formează obiceiuri și are un potențial scăzut de abuz.
Roinița (balsam de lămâie sau Melissa officinalis L.), este o plantă originară din Asia de Vest, Africa de Nord și anumite zone ale Europei. După cum sugerează și numele, balsamul de lămâie are o aromă plăcută de lămâie și tonuri de mentă.
Roinița poate contribui la reducerea stresului, a stărilor negative sau a anxietății. Potrivit unui studiu mai vechi, roinița împreună cu valeriana ajută la tratarea problemelor de somn și a neliniștii.
Somnul este o parte esențială din viața fiecărui om, iar obținerea unui somn bun din punct de vedere cantitativ și calitativ este important pentru sănătate. Căutați produsele noastre Bioeel pentru îmbunătățirea somnului.
Somnus Melatonina și Somnus Passiflora sub formă de capsule. Datorită ingredientelor ce induc o stare de relaxare, calmare a sistemului nervos, calitatea somnului este îmbunătățită iar timpul necesar pentru a adormi și tulburările de somn sunt diminuate.
Vă invităm să descoperiți gama de produse de la Bioeel accesând butonul
