Cum contribui la confortul căilor respiratorii în sezonul rece?

Îți este înfundat nasul, ai dureri în gât și simți cum starea ta se schimbă din rău în mai rău? Este o răceală sau gripă sezonieră?

Sezonul de răceală și gripă se desfășoară de obicei din toamnă până în primăvară, atingând vârful în lunile de iarnă. Pentru că a venit toamna și sezonul rece, este foarte important să îți consolidezi sistemul imunitar.

Iată câteva îndrumări de bază pentru a face diferența dintre simptomele răcelii și cele ale gripei și ce trebuie să faci dacă ai oricare dintre aceste afecțiuni. Cel mai simplu mod de a face diferența este să analizezi simptomele.

Dacă ești răcit, probabil că vei avea simptome ca acestea:

  • nas înfundat
  • durere de gât
  • strănut
  • tuse
  • cefalee sau dureri musculare
  • oboseală ușoară

Simptomele gripei pot include:

  • tuse uscată
  • febră moderată până la mare, deși nu toți cei cu gripă vor avea febră
  • durere în gât
  • frisoane
  • dureri musculare sau corporale severe
  • durere de cap
  • nas înfundat
  • oboseală severă care poate dura până la două săptămâni
  • greață și vărsături, precum și diaree (cel mai frecvent la copii)

Imagine comparatie raceala si gripa Bioeel

Răceala apare treptat în câteva zile și este adesea mai ușoară decât gripa. De obicei, se ameliorează în 7 până la 10 zile, deși simptomele pot dura până la 2 săptămâni. Simptomele gripei apar rapid și pot fi severe. De obicei durează 1 până la 2 săptămâni.

imagine patlagina bioeel

Pătlagina sau Plantago lanceolata este o plantă perenă, care face parte din familia Plantaginaceae, și este specifică Europei, dar și Asiei. Crește în curți, pe marginea drumurilor, pe câmpuri, însă ceea ce nu mulți știu este faptul că aceasta nu e doar o simplă „buruiană”, ci o plantă cu beneficii multiple pentru sănătate.

Pătlagina conține substanțe ce pot contribui la reducerea inflamației, calmarea înțepăturilor de insecte, la îmbunătățirea digestiei și la vindecarea mai rapidă a rănilor superficiale. Florile plantei sunt de culoare verde, iar frunzele sunt ovale și conțin compuși antiinflamatori, printre care flavonoide, terpenoide, glicozide, taninuri, vitaminele A, C și K, dar și minerale precum fier, calciu, potasiu. Vitaminele A și C au rol de susținere a sistemului imunitar. De asemenea, pătlagina poate fi folosită atât extern, cât și intern.
Frunzele uscate de pătlagină contribuie la detoxifierea organismului, având totodată rol adjuvant în ceea ce privește tratarea răcelilor, gripelor și bronșitelor. Pătlagina poate ameliora disconfortul și iritațiile minore, datorită barierei protectoare formate peste membrana mucoasă afectată.

Pătlagina este cunoscută și datorită proprietăților de ameliorare a tusei și a altor probleme de ordin respirator. Frunzele conțin o cantitate însemnată de mucilagii, ce ajută la calmarea gâtului și la protecția sistemului respirator.

Pătlagina ajută la reducerea secreției de mucus din căile respiratorii, ceea ce înseamnă că remediile din această plantă sunt foarte folositoare în tratarea răcelilor, guturaiului, sinuzitei, anumitor forme de alergii cum sunt astmul și rinita alergică sau "febra fânului". Pentru că pătlagina are și proprietăți antiseptice, ea poate fi folosită și ca remediu pentru durerile în gât, amigdalită și tuse.

imagine muguri de pin bioeel

Mugurii de pin reprezintă semințele comestibile ale pinului. Există peste 20 de specii de pini care produc muguri comestibili. Una dintre specii fiind pinul de pădure Pinus sylvestris L.

Mugurii de pin se culeg primăvara, odată ce conul începe să se deschidă. Pentru a ușura procesul de recoltare, conurile sunt depozitate în saci și lăsate la uscat sub soare timp de 20 de zile. Apoi, conurile sunt zdrobite, iar mugurii de pin sunt culeși manual.

Extractul de muguri de pin este extractul obținut din mugurii plantei Pinus sylvestris. Sunt bogați în vitamina C, taninuri, rășini, compuși fenolici (antioxidanți), săruri minerale, zahăruri și alte ingrediente biologic active.
Extractul din muguri de pin ajută la curățarea căilor respiratorii și atenuarea tusei persistentă. De asemenea, ajută la reducerea inflamației tractului respirator superior și inferior. În plus mugurii de pin au și proprietăți antibacteriene.

Proprietățile benefice ale mugurilor de pin sunt foarte extinse, deoarece compoziția lor chimică include multe vitamine și alte substanțe valoroase pentru sănătate:

  • Vitaminele A și B;
  • Tocoferoli și acid ascorbic (vitamina C);
  • Vicasol;
  • Rășini și uleiuri esențiale;
  • Taninuri;
  • Fitoncide și amidon;
  • Acid oleic.

Mugurii de pin consumați sub formă de băutură pot ajuta la:

  • Scăderea temperaturii în caz de febră și promovarea expectorației. De asemenea, calmează inflamația în gât și în tractul respirator, eliminând virușii;
  • Întărirea sistemului imunitar;
  • Stimularea contracțiilor mușchilor netezi ai tractului biliar, care contribuie la creșterea secreției de bilă;
  • Îngroșarea sângelui și formarea cheagurilor de sânge datorită conținutului ridicat de taninuri;
  • Dezinfectarea tăieturilor sau a altor daune asupra pielii și a membranelor mucoase. Flavonoidele și substanțele rășinoase din compoziția mugurilor de pin elimină bacteriile și contribuie la vindecarea rapidă a rănilor.

imagine echiacea bioeel

Echinacea (Echinacea augustifolia) este o plantă perenă care ajunge, la maturitate, până la 140 de centimetri înălțime. Se remarcă prin florile sale cu un colorit bogat, în nuanțe de violet, galben sau roz-roșiatic.

Despre echinacea se știe că are nenumărate beneficii pentru sănătate. Este folosită de mai bine de 400 de ani ca remediu și a fost extrem de populară până la descoperirea antibioticelor.

Se consideră că efectul acestei plante asupra sistemului imunitar este foarte important. De exemplu, dacă echinacea este consumată frecvent, scad șansele de a răci, iar în cazul în care răceala este deja instalată, echinacea ameliorează simptomele, reducând perioada de manifestare a bolii cu câteva zile. Acesta este motivul pentru care echinacea este recomandată în sezonul rece.

Fiindcă are efecte asupra sistemului imunitar, echinacea ameliorează anumite probleme ale aparatului respirator, cum ar fi:

  • gripa;
  • astmul;
  • sinuzita acută;
  • tusea;
  • tuberculoza.

Extractul de echinacea este un tratament extraordinar în infecțiile streptococice ale gâtului și în fazele de început ale răcelii/gripei. Intră în compoziția produselor recomandate în cazul arsurilor, rănilor și infecțiilor, înțepăturilor de insecte. Echinacea este eficientă în combaterea răcelilor, gripei, infecțiilor tractului respirator superior, hepatitei, infecțiilor genito-urinare.

Răceala nu este un simptom plăcut, starea ta nu este cea mai bună și în plus îți provoacă stări de oboseală. În sezonul rece, atunci când infecțiile se răspândesc mai rapid – prevenția este cheia!

Gama de siropuri de la Bioeel în sezonul rece și nu numai, vine în ajutorul tău. Extractele din muguri de pin, pătlagină și echinacea te ajută la confortul și curățarea căilor respiratorii, cresc imunitatea și îți alină gâtul creând efect liniștitor.

imagine sirop muguri de pin bioeel

1.  Sirop de muguri de pin

Muguri de pin pentru confortul căilor respiratorii susține funcționarea optimă a sistemului respirator

  • are influență benefică asupra gâtului și a căilor respiratorii obstrucționate;
  • ajută la obținerea confortului căilor respiratorii.

imagine sirop de patlagina bioeel

2. Sirop de pătlagină

Extract de pătlagină pentru faringe și corzi vocale libere

  • are efect liniștitor și plăcut asupra gâtului, faringelui și corzilor vocale;
  • stimulează creșterea microflorei intestinale benefice.

imagine sirop de patlagina si muguri de pin bioeel

3. Sirop de Pătlagină și muguri de pin

Extractele din Pătlagină și muguri de Pin contribuie la confortul și curățarea căilor respiratorii

Extractul de pătlagină:

  • efect liniștitor și plăcut asupra gâtului, faringelui și corzilor vocale.

Extractul de muguri de pin:

  • susține funcționarea optimă a sistemului respirator;
  • are influență benefică asupra gâtului și a căilor respiratorii obstrucționate;
  • ajută la obținerea confortului căilor respiratorii.

imagine sirop de patlagina si echinacea bioeel

4. Sirop de pătlagină și echinacea

Extractele de pătlagină și echinacea ajută la confortul gâtului iritat și cresc imunitatea

Extractul de pătlagină:

  • are efect liniștitor și plăcut asupra gâtului, faringelui și corzilor vocale.

Extractul de echinacea:

  • ajută activ la întărirea capacității de apărare a organismului;
  • alină gâtul și faringele în caz de iritații.

Vă invităm să descoperiți gama de siropuri de la Bioeel accesând butonul de mai jos

Referințe
1. Wood, Matthew. The Earthwise Herbal : A Complete Guide to New World Medicinal Plants. Berkeley, Calif. North Atlantic Books, 2009.
2. Wood, Matthew. - The Earthwise Herbal, Volume 1 : A Complete Guide to Old World Medicinal Plants. Berkeley, Calif., North Atlantic Books, 2008.
3. Gaitonde DY, Moore FC, Morgan MK. Influenza: Diagnosis and Treatment. Am Fam Physician. 2019 Dec 15;100(12):751-758.
4. Passioti M, Maggina P, Megremis S, Papadopoulos NG. The common cold: potential for future prevention or cure. Curr Allergy Asthma Rep. 2014 Feb;14(2):413.
5. Papp N, Purger D, Czigle S, Czégényi D, Stranczinger S, Tóth M, Dénes T, Kocsis M, Takácsi-Nagy A, Filep R. 6. The Importance of Pine Species in the Ethnomedicine of Transylvania (Romania). Plants (Basel). 2022 Sep 6;11(18):2331.
7. Karsch-Völk M, Barrett B, Kiefer D, Bauer R, Ardjomand-Woelkart K, Linde K. Echinacea for preventing and treating the common cold. Cochrane Database Syst Rev. 2014 Feb 20;2014(2):CD000530.
8. Csikós E, Csekő K, Kemény Á, Draskóczi L, Kereskai L, Kocsis B, Böszörményi A, Helyes Z, Horváth G. Pinus sylvestris L. and Syzygium aromaticum (L.) Merr. & L. M. Perry Essential Oils Inhibit Endotoxin-Induced Airway Hyperreactivity despite Aggravated Inflammatory Mechanisms in Mice. Molecules. 2022 Jun 16;27(12):3868.
9. Nawrot J, Gornowicz-Porowska J, Budzianowski J, Nowak G, Schroeder G, Kurczewska J. Medicinal Herbs in the Relief of Neurological, Cardiovascular, and Respiratory Symptoms after COVID-19 Infection A Literature Review. Cells. 2022 Jun 11;11(12):1897.
10. https://www.catena.ro/patlagina-proprietati-beneficii-si-contraindicatii#:~:text=Patlagina%20contine%20substante%20care%20amelioreaza,cat%20si%20al%20celei%20uscate.
Pine, Rxlist official website
11. WebMD Editorial Contributors (2022). Health Benefits of Pine Nuts. Medically Reviewed by Sachdev, P. Pine Nuts: Health Benefits, Nutrients per Serving, Preparation Information, and More (webmd.com)
12. https://www.mega-image.ro/inspiratie/idei-pentru-tine/muguri-de-pin
13. https://www.drmax.ro/articole/echinacea-beneficii-contraindicatii
14. https://www.healthline.com/health/cold-flu/cold-or-flu#takeaway
15. https://i.ytimg.com/vi/HEPl_gqJto4/hqdefault.jpg
16. https://cdn.adh.reperio.news/image-4/4d59c9c1-e678-42dc-9fa1-90d7e7b0620d/index.jpeg?p=a%3D1%26co%3D1.05%26w%3D500%26h%3D564%26q%3D91%26r%3Dcontain%26f%3Dwebp
17. https://media.istockphoto.com/id/1273007054/photo/echinacea-purpurea-flowering-coneflowers-group-of-plants-in-bloom.jpg?s=612x612&w=0&k=20&c=OUGbZERqi1TaVXziewDLmk0sIqYZIGPRY9pL_VBcz5M=